พิลาธีสตูดิโอ สตูดิโอสอนพิลาธีสแห่งแรกของประเทศไทย

ที่นี่คุณจะพบกับทีมผู้ฝึกสอนที่มีความชำนาญด้านการสอนพิลาธีสโดยเฉพาะที่สามารถให้คำแนะนำและเป็นที่ปรึกษาในการออกแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคุณ โดยคุณสามารถพบสาขาที่ใกล้กับคุณได้ที่ พิลาธีสตูดิโอสาขาเพลินจิต  พิลาธีสตูดิโอสาขาหมู่บ้านนิชาดาธานี และพบกับชั้นเรียนหลากหลายที่คุณเลือกได้

• ชั้นเรียนพลาธีส
• ชั้นเรียนรีฟอร์เมอร์ (พิลาธีสกับอุปกรณ์)
• ชั้นเรียนคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่หลังคลอด
• ชั้นเรียนไจโรโทนิค
• ชั้นเรียนอื่น ๆ

พิลาธีสคืออะไร ?

นั้นเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วในกลุ่มนักเต้น โดยเป็นที่รู้กันว่าการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้จะช่วยเสริมการเต้นให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และพิลาธีสยังเป็นที่นิยมกันในหมู่นักแสดงและนักร้องที่มีชื่อเสียง ซึ่งในกลุ่มนั้นมีผู้ที่ออกกำลังกายแบบพิลาธีสเป็นประจำ และมีบุคลิคที่สวยงามเช่น มาดอนน่า, เจนนิเฟอร์ อนิสตัน, ฮิวจ์ แกรนท์, เจสซิกา แลงค์, กวิเนท แพทโธรว์, ซาร่า เจสซิกา ปาร์กเกอร์, รอจ สจ๊วต โจเซฟ พิลาธีส เป็นผู้คิดค้นวิธีการออกกำลังกายนี้ขึ้นมาจากการผสมผลาสกันระหว่าง โยคะ เทคนิคการหายใจ ศิลปะป้องกันตัว และข้อดีของกีฬาหลายอย่างรวมกันเป็นการออกกำลังกายแบบพิลาธีสได้อย่างลงตัว ซึ่งการออกกำลังกายแบบนี้นั้นสามารถเล่นได้ง่าย ๆทั้งบนแผ่นลองผืนเดียว หรือแม้ปรับไปเล่นบนอุปกรณ์ต่าง ๆ ของพิลาธีส พิลาธีสจะช่วยปรับในเรื่องของระบบการหายใจ การหมุนเวียนของระบบเลือดในร่างกาย การสร้างสมดุลย์ของร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น และยังเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อพร้อมทั้งเสริมความยืดหยุ่นของร่างกายให้มีมากขึ้น ปัจจุบันมีการนำการออกกำลังกายแบบพิลาธีสไปใช้ในการประยุกต์ร่วมกันกับการทำกายภาพบำบัดเพื่อช่วยผู้ป่วยในโรงพยาบาลและสถานกายภาพบำบัดให้สามารถฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น